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[세로토닌 프로그램] 2월 20일 힐링요가

  • 장덕한방병원
  • 2019-03-05 10:01:00
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안녕하세요~ 

장덕한방병원, 면역암환자분들을 위한 힐링요가 시간입니다. ^^

 

 

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항암치료와 함께 병상에 오래 누워있다보면 

관절과 근육이 뻣뻣해지기 마련이지요. 

통증으로 인해 더더욱 움직이기가 어렵고,  

움직이기 어렵다보니 몸이 더욱 굳어지는 악순환이 생기게 되는데요, 

이때 꼭 필요한 운동이 바로 <유연성 운동> 입니다. 

그래서 장덕에서는 수술이나 항암치료 후 몸이 굳지 않도록 

스트레칭 하실 수 있는 운동 프로그램이 준비되어 있습니다.

 

 

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장덕에서 실시하는 세로토닌 프로그램, 힐링요가는 

굳은 관절과 근육을 풀어주는데 큰 도움이 됩니다. 

어떤 연구결과에 따르면, 아침저녁으로 스트레칭을 해준 암환자 그룹과 

하지 않은 암환자 그룹은 몇달 후, 관절움직임과 근육통증에서 큰 차이가 났다고 해요.

 

 

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힐링요가 시간은 말그대로, 무리하지않고, 

가장 기본적인 호흡부터 시작해서, 쉬운 동작부터 차근차근 배워보는 시간입니다. 

 

 

 

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매주 수요일 오후 2시에 제2면역암센터 3층 강의실에서, 

매주 수요일 오후 3시 30분에 제1면역암센터 13층 강의실에서 1시간동안 열리니, 

참여하셔서, 치료와 함께 유연성도 회복하시길 바랍니다. ^^

 

 

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