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[세로토닌 프로그램] 12월 27일 30분 순환운동(제1면역암센터)

  • 장덕한방병원
  • 2019-01-11 09:42:00
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안녕하세요 장덕한방병원 면역암센터 입니다^^ 

2018년 한해의 대미를 장식한 세로토닌 프로그램은 바로

암환우분들을 위한 30분 순환운동입니다 ^^

 

 

 

 

 

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운동의 중요성에 대한 언급은 이미 많은 암환우분들이 

병원에서는 물론, 티비와 뉴스 등 각종 매체를 통해 들으셨을 거예요.

 

그러나 막상 하려고 하면 막막한 기분이 들고

괜히 했다가 몸에 무리를 주는 건 아닐지 걱정이 되기도 합니다.

 

이러한 암환우분들을 위해 새로이 시작한 것이 바로

장덕한방병원의 30분 순환운동입니다 ^^

 

 

 

 

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순환운동에 대해서 들어본 적 있으신 분이라면

“그거 엄청 힘든 운동 아니야?”와 같은 생각이 들면서

덜컥 겁이 날 수도 있습니다.

 

그러나 장덕의 30분 순환운동은 암환우분들의 건강 상태에 초점을 맞추어

무리가 가지 않도록 저강도로, 그러면서도 매우 체계적으로 진행되기 떄문에

너무 걱정하지 않으셔도 됩니다 ^^

 

 

 

 

 

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30분 순환운동은 스트레칭, 가벼운 운동으로 몸의 긴장과 피로를 풀어주고

몸의 전체적인 순환을 도와주는 목적으로 진행된답니다~ ^^

 

도수치료사 선생님이 시범을 보이시고, 세세하게 지도를 해주시기 때문에

평소 잘 움직이지도 않으셨던 분들도

어렵지 않게 따라할 수 있다고들 말씀하십니다 ^^

 

 

 

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30분 순환운동 수업으로

피로와 근육을 함께 풀어보시는 건 어떨까요?

 

매주 목요일 제1면역암센터 13층 강의실에서 오후 4시에 열리고 있습니다.

감사합니다! ^^

 

 

 

 

 

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