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[세로토닌 프로그램] 11월 29일 순환운동

  • 장덕한방병원
  • 2018-12-14 09:21:00
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안녕하세요 장덕한방병원 면역암센터 입니다^^ 
요즘 날이 급속도로 추워졌지요~ 
추운날씨에는 몸이 왠지 더 쑤시고,  근육의 긴장도가 올라가기 마련입니다.


항암치료로 급격히 떨어진 체력을 끌어올리고, 혈액순환을 돕기위하여  
장덕한방병원에서는 
암환자 분들을 대상으로 매주 목요일 30분 순환운동을 실시 합니다.

 
 

 

 

 

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암환자분들이 운동을 할때- 특히 겨울에는
무리하지 않는것이 절대 중요 합니다. 
그리고 수술 부위에 따라 움직임이 제한 된 부분도 있고, 
개개인의 체력이 모두 다르기 때문에  하실 수 있는 만큼만 따라 하시는 것이 좋습니다.
 

 

 

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장덕 면역암센터에서 실시하는 30분 순환운동은, 
도수치료사 선생님이 직접 운동을 지도 하면서
암환자분들 몸에 무리가 가지않는 선에서 
효과적으로 몸을 푸실 수 있도록  진행하고 있습니다. ^^

 

 

 

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일반인들과 선수분들이 시행하는 순환운동은 

상당히 강한 강도의 운동이라고 알고있습니다만,


장덕한방병원 암센터 환자분들을 대상으로 실시하는 순환운동은,
강도는 세지않으면서도, 몸전체의 순환을 돕는 것을 목적 으로 합니다.
처음에는 약한 스트레칭으로 시작하여, 수건을 이용한 체조와,
매트 위에 눕거나 엎드려서 하면서 근력을 올리는 동작 등 다양하게 구성되어 있습니다.

 

 

 

 

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오늘도 적극적인 환우분들의 참여에 강의장 열기가 뜨거웠습니다! :) 감사합니다!

장덕한방병원 면역암센터 순환운동 수업은 
매주 목요일 제1면역암센터 13층 강의실에서 오후4시에 30분간  열리고 있습니다.
그럼 한주 잘 보내시고, 다음주에 또 뵙겠습니다!~ ^^*

 

 

 

 

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