장덕_서브상단배너

Home > 고객센터 > 공지&병원소식

공지&병원소식

이미지명

[세로토닌 프로그램] 11월 13일 근력운동 그룹클래스

  • 장덕한방병원
  • 2018-11-14 09:12:00
  • hit2108
  • vote0
블로그 메인 타이틀 copy.jpg

 

 

안녕하세요^^ 장덕한방병원 면역암센터의
체력튼튼! 근력운동 시간이 돌아왔습니다~


근력운동 시간은 평소에 운동을 안하시는 분에게도 
1주일에 한번씩 참여하기가 쉽고,
운동을 즐기시는 분에게도 아주 인기
입니다.
장덕과 같은 건물에 있는 바디퍼포먼스 라는 
전문 운동 센터에서 직접 이루어지는 프로그램이거든요^^

 

 

 

 

 

P1280256.JPG

P1280257.JPG

 

 

 

평소 다양한 국가대표 선수들과, 
재활겸 운동을 하시려는 분들도 오시는 곳인데요,

장덕을 위해 열리는 이 시간에는
특별히 암환자분들의 근력향상과 체력회복을 돕는 프로그램 으로 
구성하여 진행되고 있습니다.



먼저 처음에는 폼롤러 기구를 사용하여 몸의 이곳저곳을
충분히 시원~하게 풀어줍니다.
그다음엔 순차적으로 스트레칭을 진행한 후,
근력을 키울수 있는 운동을 하는 순서대로 이루어 지고있어요^^

 

 

 

 

P1280259.JPG

P1280260.JPG

P1280283.JPG

 

 

 

오늘은 평소 하던 운동에 추가적으로
밴드를 걷고 걸어보기, 
양 다리로 공을 꽉 잡아 허벅지 안쪽 근력 키우기,
발판도구를 사용하여 다양한 스텝 밟기
 등의
운동을 해보았습니다^^

 

 

 

 

 

P1280261.JPG

P1280262.JPG

 

 

 

환자분들을 매주 지켜보다 보면
어느순간 안되는 동작이 되는 순간이 오고,  
혈색이나 기력이 좋아지신 모습을 보면 굉장히 뿌듯하고 기분이 좋아집니다 :)


늘 적극적으로 참여해주시는 장덕 환우분들과
정성으로 코치해주시는 운동 선생님께 감사드립니다 ^^*

 

 

 

 

----------------------------------------------------------

 

 

장덕한방병원의 암환자를 위한 근력운동 그룹클래스는
매주 화요일, 오후3시
에  사전예약접수 를 받아서
시행되고 있습니다.


장덕 면역센터 입원 및 통원 환자를 위한 프로그램   으로,
예약을 원하시는 분은 아래 번호로 연락주세요!



▼ 장덕 근력운동 그룹클래스 예약문의 ▼
T. 070-4905-8654


그럼 다음시간에 또 뵙겠습니다! ^^  

 

 

 

 

 

 

블로그 대문 타이틀 copy.jpg

게시글 공유 URL복사
댓글[0]

열기 닫기