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[세로토닌 프로그램] 10월 2일 근력운동 그룹클래스

  • 장덕한방병원
  • 2018-10-11 08:58:00
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안녕하세요. 장덕한방병원입니다 ^^

 환자분의  찌뿌둥한 몸을 시원하게 풀어주고

근력을 키울 수 있게 도움을 주는 근력운동 그룹클래스 시간입니다.

 

 

 

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 호흡과 함께 폼롤러로 먼저 몸을 충분히 풀어줍니다.

폼롤러는 몸이 약해지신분들이 

근육뭉친것을 푸는데 도움이 많이 되는 운동기구입니다 :)

 

 

 

 

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그다음엔 순차적으로 다양한 부위를 스트레칭하며
근력도 키울수 있도록 환자분들이 따라할만한 운동을 다양하게 준비하여
난이도를 조절하며 수업이 진행되고 있습니다. ^^

 

 

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장덕한방병원 면역암센터 근력운동 수업은

제2면역암센터 건물에 있는 4층 바디퍼포먼스에서

매주 화요일 오후3시에 시작합니다. ^^

사전신청접수로 운영하고 있으니

꼭 예약하시고 찾아주세요~~!

 

감사합니다! ^^

 

 

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