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[세로토닌 프로그램] 9월 4일 근력운동 그룹 클래스

  • 장덕한방병원
  • 2018-10-01 08:44:00
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안녕하세요! 장덕한방병원의 인기 프로그램!

근력운동 그룹클래스 시간입니다! ^^

갈수록 운동에 대한 열기가 후끈~

참여하시는 환우분들도 점점 체력이 좋아지시는 것 같아요 :)

 

 

 

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체력이 떨어져 있는 암환우분들을 위해서

먼저 폼롤러로 충분히 뭉친근육을 풀어줍니다.

폼롤러도 문지르다보면 처음엔 아파도,

하면 할 수록 시원~ 하다고 하신답니다 ^^

 

 

 

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매트위에서 근력을 키울 수 있는 다양한 동작이 이루어집니다.

가볍고 쉬운 동작부터 점차 난이도를 높여가는데요,

암환우분들만 모두 참여하시는 운동이라서, 

충분히 개인적으로 페이스를 조절할 수 있도록 하고 있어요.

벌써 자주 오셨던 환우분들은 상당히 잘 따라하신답니다 ^^

 

 

 

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오늘은 균형잡기로 마무리~~ ^^

힘든 병을 훌훌 털어내고,

환하게 웃으시는 날까지 함께 해봅시다 :)

 

장덕한방병원 면역암센터에서 시행하는 근력운동 프로그램은,

매주 화요일 오후3시에,

블루핀타워 4층, 바디퍼포먼스 운동센터에서 이루어집니다.

 

공간의 제약과, 운동의 질을 높이기 위해

사전 신청을 받아서 시행하오니,

원하시는 분은 

070-4905-8654 번으로 문의주세요^^

 

 

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