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[세로토닌 프로그램] 6월 27일 힐링요가

  • 장덕한방병원
  • 2018-08-20 17:41:00
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안녕하세요 장덕한방병원의 암환자분들을 위한

세로토닌 운동 프로그램!

힐링요가 시간이 돌아왔습니다.

 

요가는 심신수련에 매우 좋다고 하죠.

특히 오랜시간 병상에 계셔서 몸이 굳고 힘드신 분에게는

유연성도 높이고, 스트레칭을 제대로 할 수 있는 좋은 운동입니다.

 

 

 

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김사라 요가 강사님의 동작에 맞추어

크게 호흡하며 한동작 한동작 따라하다보면

어느새 한시간이 금방 지나갑니다.

 

암환자분들의 체력에 맞추어 진행되기 때문에

무리한 동작을 진행하지 않는답니다.

 

할 수 있는 만큼 하고, 충분히 호흡하는게 중요하다고 해요^^

 

 

 

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오늘도 힘든 와중에도 이렇게 적극적으로 참여해주신 환우분들께

감사드립니다~ ^^*

 

 

장덕한방병원 면역센터에서 시행하는 힐링요가는

수요일 오후 4시

제1면역암센터 13층 강의실에서 진행됩니다~

그럼 다음시간에 또 만나요! ^^

 

 

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