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[세로토닌 프로그램] 6월 26일 신나는 웃음치료

  • 장덕한방병원
  • 2018-08-17 17:38:00
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안녕하세요 장덕한방병원입니다. ^^  

오늘부터 장마가 시작되었어요~

밖에 바람이 윙윙 불고 비가 오지만 

장덕한방병원의 휴게실에는 궃은 날씨와는 

반대로 환한 미소의 환우님들이 여럿 모이셨어요.

 

 

 

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오늘은 즐거움, 웃음을 선택하기로 

배우는 웃음치료의 날이거든요.

웃음치료사이신 유인복 강사님이 오시면 

꼭 하는 이야기가 있습니다.

 

'웃음은 내 인생의 선택이다.'

좋은 일이 생겨서 웃는게 아니라, 

웃다보면 좋은 일이 생기고, 

내 건강도 좋게 만들 수 있답니다

 

 

우린 아프면 정말 

웃기 쉽지않은게 사실이지만,

사실 아플수록 웃음으로 이겨내는게 

더 중요하답니다.

아프고 힘들지만, 그래도 희망을 잡고 

웃음치료 시간에 오신

장덕한방병원 면역센터 암환우 

여러분들을 환영합니다.

 

 

 

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오늘 중요한 이야기가 나왔어요.

"환경은 바꿀 수 없지만 나는 바꿀 수 있다."

같은 환경, 같은 상황에서도 내가 바라보는 

관점, 나의 생각은 바꿀 수 있다는 이야기에요.

어떻게 보면 단순하지만, 힘든상황 속에서도 

웃음치료의 길을 걸으며 즐겁게 사시는

유인복 강사님의 리얼 스토리 랍니다.

 

사랑 받는 세포는 병에 안걸린다는 

사실 알고계신가요?

 

 

우리가 아픈 이유는 내 몸을 제대로 

사랑해주지 못해서라는 걸 알려주시며,

어떻게 우리 몸에게 따뜻한 한마디, 

사랑스러운 한마디를 할 수 있는지 

알려주셨답니다.

 

 

 

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또한 암환자에게는 몸 온도 1도 올리는게 아주 중요한데요,

이는 면역력과 직결되어 있기 때문입니다.

웃음이 좋은 이유는 10초만 웃어도 

우리 몸의 온도가 올라가고,

마음은 반대로 시원~해지기 때문이에요^^

 

 

이렇게 좋은 웃음을, 우리는 체면때문에, 

상황때문에 잊어버리기 마련인데요,

이제부터라도 습관처럼 재밌게 

웃는게 중요할 것 같습니다.

 

 

 

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웃는 것도 운동처럼 자꾸 해야 길게 

웃을 수 있다는 것!

그래서 연습이 필요하고, 이렇게 다함께 

제대로 웃는 법을 배워보는 

시간이 소중하답니다. ^^

 

웃음도 호흡이라서, 내 뱉을때, 

내 몸안에 안좋은 이산화탄소가 

다 빠져나간다고 생각하시면서 웃으면 

몸에 더 좋대요!~

 

 

 

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유인복 웃음치료사 선생님께서 

가장 강조해준것~!

 

정말 중요한 한가지만 기억해야 한다면 

꼭 기억해야 할 한가지!

 

< 나에 대해 좋은 기분을 가지는것 >

이런 기분을 늘 가지고 있는 사람은 매력이 

넘치고 반짝반짝 빛이 나기 마련입니다.

 

지금 내 상황이 어떻든, 

나를 많이 아껴주고 사랑해주세요.

 

 

 

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웃다보면 그렇게 되기 쉬우니 얼마나 좋은가요

^^ 약이 따로 없다고 합니다.

 

오늘도 건강한 웃음치료 약 많이 드신 암환우분들에게

사랑을 가득 담아 보냅니다~

 

장덕한방병원의 암센터 프로그램, 

웃음치료는 매주 화요일 저녁 7시에 

찾아옵니다.

다음주에 또 만나요! ♥

 

 

 

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