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[세로토닌 프로그램] 4월 17일 웃음치료

  • 장덕한방병원
  • 2018-05-04 16:51:00
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안녕하세요 장덕한방병원입니다. 

낮엔 따뜻한 햇살이, 저녁엔 선선한 바람이 반가운 하루입니다.^^

 

 

4월 17일,  장덕한방병원 면역센터에서는 웃음치료가 열렸답니다.

저녁식사를 마치고 한분 두분, 건강을 위해 모두 모이셨어요^^

 

웃음치료는 처음에 병원에서부터 시작되었다고 합니다.

그 이유는, 웃음은 엔돌핀을 증가시키고,

이 엔돌핀은 암세포를 억제하는데 큰 도움이 되어서 우리 몸을 낫게 하기 때문이죠 :)

 

 

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웃으면 기분이 어떨까요??

얼굴이 빨개지고, 몸에서 열이 납니다.

이런 부분이 우리몸에 독소가 빠져나가는 현상과 관련이 되어있다고 합니다.

 

 

NK세포는 즐거워야 만들어지는 세포에요^^ (암을 잡아먹는 1등 공신)

즐거움이 우리 몸을 낫게하는거죠~!

더불어 박수를 치면 내 몸 세포가 깨어난다고 합니다 :)

그래서, 주먹가위보~ 짝짝 율동으로 더욱 신나는 시간을 가졌습니다.

 

 

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닐리리 맘보 노래에 맞추어 다같이 

"하하호호헤헤히히"~ 외치며

온 몸 구석구석을 두드려 줍니다 ^^

즐거운 음악과 함께 해서 더욱 신나는 시간이었습니다.

 

 

이렇게 몸을 풀어주는 것만으로도 운동이 된다고 하는데요,

10초만 웃어도 폐활량이 달라진다니 정말 놀라울 따름입니다.

 

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웃으면 에너지가 밝아지고, 에너지가 밝으면 좋은 기운이 들어옵니다.

이런 것을 순환이라고 합니다.

 

우리는 스트레스를 받으면 여기저기 막히고 순환이 안되는데

이러한 것들이 결국 병을 만들지요.

우리몸은 건강하려면 순환이 잘 ~ 되야 하는데

그러려면 호흡도 매우 중요하답니다.

 

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우리는 긴장하거나 스트레스를 받으면 호흡에 먼저 이상이 생기고는 합니다.

웃음도 결국 호흡입니다.

웃으면 얼굴도 빨개지고, 열이나고, 시원해지면서 호흡을 하게 된답니다.

웃음도 그래서 운동이랍니다. ^---^

 

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면역력은 근육에서 만들어지는데,

근육은 운동해야 올라가는 것.

아파서 당장 운동하기 힘들면 많이 웃어라도 보세요^^

분명 도움이 된답니다.

 

말은 씨가 되고, 말을 에너지가 됩니다.

그래서 우리는 이런 말을 자주 하면 좋습니다.

된다, 된다~! 좋아~! 좋아!~

아~~~~~주 좋아!~~!

   

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지금 이 글을 읽고 계시는 분도 한번 따라해 보세요^^

신나게 박수를 치면서 하시는 순간, 

기분이 바로 달라짐을 느끼실 수 있을거에요.

 

지금, 이순간 더욱 건강해지시길.

웃어서 더욱 행복해지시길 빌어봅니다! ^-^

 
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